股ずれの原因
股ずれは、汗をかいた時や蒸れた時などに、肌と肌が擦れ合う事が原因で起こります。
汗に濡れた下着やインナーに擦れる事で起きる場合もあります。
スポーツなどで大量に汗をかくと、内股や股間部に股ずれが生じやすくなります。
特にサッカーは、常に走り続けるスポーツです。
そのため、フィット感のない下着やインナーを身に着けていると、汗をかいた時に股ずれが起こりやすくなり、ひどい時には出血を起こしてしまう場合もあります。
股ずれ対策には、股ずれが起こりやすい部分に、予めワセリンを塗っておく事や、テーピングや絆創膏で摩擦を防ぐ事も有効です。
最も効果的な対策は、体への密着性の高いスポーツインナーを着用するなど、ボディーラインにしっかりフィットする下着やインナーを身に着けて、長時間の運動中の皮膚摩擦を極力無くす事が大切です。